Bibliografía: p. 373-374

Índice

Un libro que che fará volver vivir en equilibrio emocional, con el que conseguirás crear paz na túa mente, sandar as túas feridas emocionais e acougar o teu corpo.
A maioría de nós cargamos unha mochila emocional, froito de las experiencias de vida que nos marcaron no pasado. Cando o que acumulas nela, é de carácter traumático, pode tornarse perigoso, porque, se no sacas ese peso emocional, somatízase no teu corpo en forma de estrés, ansiedade o depresión.
As túas vivencias en idades temperás plantaron sementes en ti, chocando na túa estrutura cognitiva, fisiolóxica e la maneira de relacionarche afectivamente, que se expresan en forma de ego, feridas emocionais e somatizacións no teu corpo (trauma complexo).
Se algo traumático non foi procesado no seu momento, posiblemente hoxe aínda che sega autosaboteando en forma de pensamentos destrutivos, inestabilidade emocional, adiccións, infelicidade nas túas relacións, ou estrés constante, o cal indica que quizais estás atrapado na modalidade reactiva do teu sistema nervioso.
Pero, hai saída a esta roda de hámster de patróns tóxicos e estrés postraumático, para conseguir que sintas emocionalmente estable onde o teu corpo senta a salvo e a túa mente en paz: O teu pasado no pode cambiarse, pero si sandarse. Empezamos?